[스크랩] 황성수 박사의 현미, 채소, 과일 건강비법 1부 황성수 박사의 현미, 채소, 과일 건강비법 강연 1부 고기, 생선, 계란, 우유가 해로운 내용들과 현미, 채소, 과일 이 세가지만 먹을때 병이 생기지 않을뿐더러 훨씬 더 건강하게 튼실하게 자랄수 있다 하는 내용을 설명 하십니다. 2009년 9월 21일 오늘 저녁에 한국에서 존경 받는 신경외과 전문.. 건식 2011.02.19
[스크랩] 황성수 박사의 현미, 채소, 과일 건강비법 2부 황성수 박사의 현미, 채소, 과일 건강비법 2부 성장곡선은 태어나서 나이가 들면서 성장이 빨리 체중이 늘 때가 있고 조금 주춤할 때가 있고 또 다시 좀 빠른 시기가 있고 이렇습니다. 곡선이 빠르게 상승할 때가 태어나서 돌이 될 때까지 입니다. 약간 주춤할 때가 두 살 이후 사춘기가 시작이 될 때까.. 건식 2011.02.19
[스크랩] 견과류의 효능 견과류의 효능 1.근육을 강화시키는 땅콩 땅콩은 콩보다 지방이 3배, 비타민 B₁이 12배나 많으며, 특히 땅콩에는 리파아제와 레시틴 그리고 불포화지방산이 풍부하게 들어 있다. 콜레스테롤을 녹이는 작용을 해 동맥경화증 예방에 효과적이며, 성인병의 원인이 되는 리놀렌산의 산화를 막는 비타민 E.. 건식 2011.02.19
[스크랩] 산속의 숨은 진주 칡 산속의 숨은 진주 칡 복(福)이란 글자를 음미해 보면 한[一] 입[口]에 풀칠할 정도의 밭[田]을 조상[示=祖]에게 빈다는 의미이다. 같은 맥락에서 보면 부(富)라는 것도 대단한 것은 아니어서 집(?)에 한 입 굶지 않을 만큼의 재산이 있는 것이니 요즘 세상에 부자 아닌 사람도 드물다. 또 의학이 좋아져 건.. 건식 2011.02.19
[스크랩] 꿀의 효능 꿀의 효능 ▶ 위장병(胃臟病) 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이 때 인삼가루를 섞어 먹으면 정력에 효과가 있을 뿐만 아니라 위장병에 매우 효과적이다. ▶ 당뇨병(糖尿病) 통상 단 것이.. 건식 2011.02.19
[스크랩] 하루 5가지 色을 먹자 야채와 과일- 하루 5가지 色을 먹자 과일이나 야채는 가급적 색이 짙고 화려한 것을 골라 먹는 것이 좋다. 색소에 집중된 건강 기능성 물질, '파이토케미컬(phytochemical)을 풍부하게 먹을 수 있기 때문이다. 파이토케미컬이란 식물(phyto)과 몸에 좋은 퀴닌, 페놀, 타닌 등 화학물질의 합성어이다. 세계보건.. 건식 2011.02.19
[스크랩] 기적을 불러오는 쌀 현미 기적을 불러오는 쌀 현미 현미의 유래와 변천 쌀은 전 세계 인구의 1/3인 13억이나 되는 사람들이 먹고 있는 가장 중요한 곡식이다. 쌀은 벼의 껍질 즉 외피(外皮)를 벗겨서 만든 것으로 현미란 그중 외피 즉 왕겨만을 벗긴 것이다. 정미기술이 발달되지 않은 그 시대의 쌀이 현미다. 사실을 말하자면 이.. 건식 2011.02.19
[스크랩] 녹차의 효능과 부작용 녹차의 효능 1.녹차는 암 예방에 좋다. 녹차에는 암을 예방하는 카테킨 EGCG 차를 마시면 느낄 수 있는 떫은맛, 이 속에 녹차의 효능이 숨어있다. 폴리페놀 화합물 중 하나인 카테킨 EGCG! 녹차의 주요한 네 가지 성분 중 하나인 EGCG는 전체 카테킨 함량의 65%를 차지하며 암 예방에 가장 강력한 효능을 가지.. 건식 2011.02.19
[스크랩] 겨울철 바다의 보약 굴 겨울철 바다의 보약 굴 굴은 스테미너의 대표식품으로 바다에서 나는 우유라 불릴 만큼 고단백 완전식품이다. 굴이 식용으로 이용된 역사는 길다. 신증동국여지승람에 의하면 굴은 강원도를 제외한 7도의 토산물이었다고 한다. 예로부터 굴은 봄부터 여름에는 먹지 말아야 한다는 말이 있고, 버틀러의.. 건식 2011.02.19
[스크랩] 청국장의 유래와 효능 청국장의 유래와 효능 청국장의 유래 청국장의 역사는 고구려 시대까지 거슬러 올라가므로 대략 1,400년 정도 되는 셈이다. 옛 고구려와 발해의 땅인 만주 지방에서 말을 몰고 다니던 우리 선조들은 콩을 삶아 말안장 밑에 넣고 다니며 수시로 먹었다고 한다. 이때 말의 체온(37~40℃)에 의해 삶은 콩이 .. 건식 2011.02.19