그린테트라

◈ 호흡기관에 좋은 식품식품명영양과 효능 특성과 이용 달맞이꽃 종자유일반 식용유에는 거의 없는 감마 리놀렌산이 다량 함유되어 있으며 외상과 피부염, 비만의 개선작용, 천식치료, 항혈전작용과 항염작용 등 많은 생리 활성작용을 한다.늦여름부터 가을에 걸쳐 노란색의 꽃이 핀다. 기름을 섭취더 덕인삼과 같은 사포닌과 스테롤 성분이 함유. 거담, 폐열 제거, 조혈, 항피로작용, 자양 강장이나 허약자의 치료와 몸을 덥게 하고 면역력을 향상.사삼이라고도 하며 녹즙을 내어 섭취해도 좋고, 구이나 장아찌로 조리 한다.도라지알칼리성 식품으로 옛부터 폐의 기능 활성, 인후의 보호작용, 뱃속의 냉기는 물론 한열을 없애주는 약초로 사용.도라지만을 삶아서 물만 마셔도 감기로 인한 코막힘 현상은 사라지며, 기침도 말린 도라지에..

봄나물과 함께 먹는 이것, 당신 몸속에서 자란다! "뱃속에 살고 있는 기생충, 당신도 예외는 아니다" 벌써 3월의 마지막 주입니다. 남부지방에는 벌써 봄꽃이 피었다는 소식이 들려오는 데요. 곧 봄꽃들로 거리가 변할 것을 생각하니 가슴이 두근거리네요! :) 또 시장에 가득한 봄나물도 보..

◆ 등산의 운동 효과 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 등산은 평지를 빠르게 걷는 속보, 가볍게 뛰는 조깅과는 다르게 자연적인 높낮이에 맞춰 장시간 걷는 유산소운동이다. 운동 효과는 크게 심폐기능 향상, 근력(筋力)강화, 정신적 만족감 등 세 가지로 압축된다. 심폐기능 향상 ..

01 자연이 준 보약 공기치유_한국미용자연치유교육개발원

의료선택의 자유 다음은 로레인 데이 박사의 비디오 증언 [미국 켈리포니아 의대교수 정형외과 의사] "암, 이젠 두렵지 않다"(Cancer Dosn't Scare Me Anymore!)를 번역(역자 : 안상목)한 것입니다. 여기서는 1부 내용만 소개합니다. 의료계는 왜 대체 요법을 반대하나 나도 암 환자였다 ..다음번 병원..

지금 현재!! 지금 여기!! 내가 어떤 상태냐, 몸과 마음이? 흐트러진 상태요? 그 흐트러진 상태 같으면은 하나로 모아야 되잖아. 일심(一心)이 존재해야 다음으로 무심(無心)으로 가잖아. 그게 순서지? 그러면 일심에 들라그러면은, 안 흐트러질라카면 어떻게 해야 됩니까? 첫째, 허리..

http://yesonbonga.nehard.kr 사이트에 방문하셔서 커뮤니티에서 예손본가 전자책(무료)를 검색하시면 척추건강및 운동에 관한 내용이 17부로 저술되어 있습니다 건강과 운동에 대한 좋은 정보와 자료가 될것 같아 소개드립니다! 많은 운동법이 소개되어 있고 여러가지 다양한 근육질환..

밤마다 깊은 잠~ / 숙면 비법 **** ♣ "活氣차고 幸福한 하루 되십시오" ♣ < 건/강/상/식 > *◐*【 밤마다 깊은 잠~ 숙면 노하우 9가지 】*◑* 당신은 하루에 몇 시간을 자나요? 또 자고 일어난 뒤 개운한가요? 우리 몸은 잠을 자는 동안 피로를 푼다. 잠이 부족하거나 숙면을 취하지..

※ 먼저 용어 정리부터 좀 하겠습니다. zap의 뜻은 전기적인 충격, 일거에 해치우거나 죽인다는 뜻이구요. zapper는 해충을 없애는 장치를 말합니다. 일부 사전에서는 극초단파 살충장치로 해설하고 있습니다. zapping은 zapper를 작동시켜 zap한다는 뜻입니다. 재퍼로 기생충 없애기(Zpppin..

●루골액 관장(요오드 알러지가 없는 사람에 한하여) 0.5리터의 아주 따뜻한 물에 루골요오드액 1/4찻숟갈(25방울)을 탄다. 관장용 병에 붓거나(몇 차례 관장할 것을) 관장기구에 부어놓는다. 관장액을 서서히 주입시킨 후 가능한 한 오랫동안 참는다. 차가운 물을 사용하면 경련을 ..