[스크랩] 걷기 달리기 차이, 걷기와 달리기 운동 효과차이는? 558 걷기 달리기 차이, 걷기와 달리기 운동 효과차이는? 독자 평 ; 아래 내용 중에 상식으로도 이해가 안되는 부분이 있다. 걷는것과 달리기 중에서 걷기가 운동효과가 더 좋다는 이상한 내용이 있다. 만일 걷기가 달리기보다 더 좋다면 걷기를 할 필요도 없이 하루종일 일하고, 설거지하고, .. 건강 2014.02.01
[스크랩] 이해 할수없는 건겅관리 509 이해 할수없는 건겅관리 멕시칸 부부를 만났다. 오랜동안 식당을 했었고 지금은 은퇴를 했다. 부부 나이는 75-78살정도 이다. 그런데 아내는 관절염이 심하고 척추 디스크가 마모되어 두번을 수술했다. 남편은 관절염이다. 그들은 나이가 있어 건강비법을 알기때문에 매일 운동하고 걷는.. 건강 2014.02.01
[스크랩] 건강 클리닉 서울대 허정 박사 457 건강 클리닉 서울대 허정 박사 아래는 동물에게 먹이는 홀몬, 항생제 등을 고려하지 아니한 조건이다. 식물에는 농약 방부제 등을 무시한 상태에서의 다시말해 유기농이라는 조건이다. ▲ 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 = 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 .. 건강 2014.02.01
[스크랩] ※ 10년 젊어지는 건강습관 12가지 ※ ※ 10년 젊어지는 건강습관 12가지 ※ 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯 작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다 그거 하나 한다고 건강해 지겠어 하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게 10년 젊어지는 건강습.. 건강 2014.01.31
[스크랩] 우울증 이기는 특급처방 우울증 이기는 특급처방 우울한 이유는 내 몸의 체온 탓? 왠지 울적한 기분이 드는 사람부터 자신의 존재 가치를 잃어 자살까지 생각하는 중독 우울증까지… 크고 작은 증상들로 우리를 괴롭히는 우울증은 도대체 왜 생길까? 아마도 모두의 관심사일 것이다. 그런데 명쾌한 대답을 기대.. 건강 2014.01.31
[스크랩] ● 자신이 자신의 병을 고칠 수 있다 (7) ● 자신이 자신의 병을 고칠 수 있다 (7) 6편에 이어 ---오십견과 각종 근육통--- 내가 장님 문고리 잡듯이 사혈을 접하고 제일 먼저 내 몸에 적용해 본 것이 오십견과 어깨 통증이었다. 그런데 단 몇 번 시술로 오십견과 팔통증이 해결되었다. 잘 들어 올리지 못하던 팔을 번쩍 들게 되니 이.. 건강 2014.01.30
[스크랩] 암 바로알면 누구나 생존할 수 있다 전 세계적으로 너무 많은 사람들이 암으로 생명을 잃는다. 문제는 바른 암 치료 방법을 찾지 못해 환자는 물론 의사들도 자신감이 없고 혼란스러워 한다는 것이다. 암이 무엇이며 왜 죽는지 이해해야 하며, 암에 대한 오해로 인해 첫 출발을 잘못 내딛으면 돌이킬 수 없는 상황이 되고 결.. 건강 2014.01.30
[스크랩] 누구든 자신의 병을 고칠 수 있다 (3) -----2편에 이어 핏길을 열어주는 방법----- 현대의술은 그 방법을 알려하지도 않고 안다해도 애써 외면한다. 당신들이 배운 지식으로는 용납이 안 되어서일까? 아니면 무식해 보여서일까? 종기부위에 십여 차례 사혈침으로 찌른 후 부항컵을 사침한 곳에 놓고 압을 건다. 몇 번 반복하다보.. 건강 2014.01.23
[스크랩] 바른걷기는 만병을 물리친다 바른걷기는 만병을 물리친다 ♣걷기운동 효과, 좋은점, 놀라운 효능♣ 걷기 운동은 질병을 예방하고, 치료할 수 있는 ! 건강에 아주 좋은 운동이라고 할 수 있습니다. 다음은 걷기 운동으로 얻어지는 효과 입니다. 1. 심장병 예방 규칙적으로 걷기 운동을 하는 것은 심장의 기능을 개선시.. 건강 2014.01.18
[스크랩] 고혈압 환자 10분이상 저란것은 뇌졸증 신호 실정법이나 Daum규정을 위반하.|ㅏ...... // 고혈압 환자, 팔다리 10분 이상 저린 것은 뇌졸중 위험 신호|* . . // 고혈압 환자, 팔다리 10분 이상 저린 것은 뇌졸중 위험 신호 ▲ 사진=조선일보 DB 평소 고혈압이 있는 박모(66)씨는 등산 도중 오른쪽 팔과 다리가 저려 불편함이 있었지만 금세 괜찮.. 건강 2014.01.18