[스크랩] 복식호흡만 잘해도 살 빠진다 비만의 가장 근본적인 원인은 체내 신진대사가 원활히 이루어지지 못한다는 데 있다. 신진대사가 잘 되지 않으면 몸속 노폐물이 정상적으로 배출되지 못하고 그렇게 되면 지방 연소도 제대로 이루어지지 못한다. 그래서 신진대사가 잘 이루어지지 않을 때는 음식 섭취량을 줄여도 살이 잘 빠지지 않.. 건강 2008.01.10
[스크랩] 현대인들은 왜 산소부족을 겪게 되는가 숨결과 숨결 사이에 건강이 있다 호흡은 생명활동의 기본 사람이 생명을 유지하기 위해서는 쉬거나 잠을 자는 상태에서도 끊임없는 호흡이 지속되어야 한다. 이는 생명활동을 하기 위해 사용되는 산소를 공급하는 일과 사용 후 탁해진 공기를 다시 몸 밖으로 내보내는 일을 하기 위함이다. 이 호흡활.. 건강 2008.01.10
[스크랩] 가스렌지의 유해성 천연가스나 프로판 가스 등은 타는 동안 일산화탄소, 포름알데히드, 이산화질소, 이산화황 등을 배출하고 이런 물질들은 면역기능 약화, 기간지염 등과 우울증, 신경과민, 염세증 산소부족 현상 등을 일으키게 됩니다. 아침이면 엄마는 아침밥을 다 해놓고는 저를 부르십니다. 그럼 아침에 부시시 일.. 건강 2008.01.10
[스크랩] 산소가 필요한 사람들... 꽉막힌 실내에서 온종일 공부와 스트레스로 시달려 머리는 무겁고 집중력이 떨어지는 수험생 몸에서 산소가 부족하거나 산소를 운반하는 혈색소가 감소하면 체내에너지가 부족하여 집중력저하, 피로누적, 어지러움, 두통, 소화불량 등이 발생할 수 있다. 산소가 인체에 공급될 경우 대뇌활동 촉진을 .. 건강 2008.01.10
[스크랩] 산소부족 질병 산소공급이 끊어지면 뇌의 활동은 곧바로 중단된다.그 상태로 30초가 계속되면 뇌세포가 파괴되기 시작한다. 그리고 2~3분이 지나면 재생 불능 세포가 나타난다. 어른의 몸 속에는 60조~70조 개의 세포가 있다. 이 세포안에는 미토콘드리아라는 생체에 필요한 에너지를 만들어내는 조직이 있다. 이 조직.. 건강 2008.01.10
[스크랩] 산소 마시기 전문가들은 "몸에 좋은 산소를 마시기 위해서는 운동이나 산림욕을 하라"고 권한다. 무엇보다 중요한 점은 꾸준히 해야 한다는 것. 의사들이 말하는 좋은 산소 마시는 7계명을 소개한다. 1. 꾸준히 유산소 운동을 하라. 1주에 20~30분씩 최소한 3번 정도 유산소 운동을 하라. 유산소 운동은 체중을 조절하.. 건강 2008.01.10
[스크랩] 산소는 왜 우리 몸에 필요한가? 산소는 왜 우리 몸에 필요한가? 영국의 크레브스 박사가 식초로 노벨상을 수상하기 전,인류는 우리가 먹는 영양분이 체내의 어느 곳에서 연소하여 에너지를 발생하고 체온을 조절하는지 몰랐다. 크레버스 박사가 해명한 바에 의하면, 우리가 먹는 음식물로된 포도당은 우리의 세포내에 있는 미트콘트.. 건강 2008.01.10
[스크랩] 거의 대부분의 고기가 이렇단다.... 개고기에 대한 내용입니다. 모든 고기가 개와 같다고 보면 됩니다. 참고하세요. --------------------------------------------------------------------------------- - 보신탕에 대한 한 단면 - <어느 수의사의 고백> 한 시절 나는 수의사로서 부끄러운 일을 했음을 이 자리를 빌어 고백하고 사과드린다. 어느 날 입원 중이.. 건강 2008.01.10
[스크랩] 노트2-치료와 치유 치료와 치유 건강이란 사물의 자연적인 질서이자 삶을 지혜롭게 관리하는 사람들에게 부여되는 긍정적인 속성이다. 의학의 기능은 인간으로 하여금 건강한 육체와 그속에 깃든 건강한 정신을 갖게 해 줄 자연법칙을 발견하고 가르치는 것이라는 주장과 의사의 역할은 질병을 다스리며, 태어날 때나 .. 건강 2008.01.10
[스크랩] 인간의 몸에 氣 인간의 몸속에는 피뿐만 아니라 생명을 유지시키는 기(氣=힘=에너지))가 흐르고 있습 니다. 기가 흐르는 것이 중단되면 기절해서 죽고 약하게 흐르는 곳에는 병이 생깁니다. 피가 흐르는 통로를 혈관이라고 하지만, 기가 흐르는 곳은 기도라고 하지않고, 경락 (經絡)이라는 어려운 말을 사용합니다. 경.. 건강 2008.01.10