그린테트라

현미김치/보리김치 만드는 방법 ● 재료 ---- 유기미강 1kg, 우유 500 ml, 농후발효유 1개(150ml 불가리스, 루테리 중 하나) ● 기구 ---- 요구르트/ 청국장 제조기( 7.5 L) 물, 계량 컵 1개, 온도계(100도 섭씨) 1개 ◎ 만드는 방법 ＃1 1) 곱게 빻은 유기미강 1kg과 우유 500ml를 골고루 섞는다. 2) 찜통에 ..

태산님이 쓰신 현미김치 공복에는 먹지 않는 게 좋다는 글(체험기 986번)과... 제가 쓴...자주먹을 수록 좋은 현미김치(체험기 989번)를 읽으시고.... 헷갈려하시는 분들은 두 글들을 다시 한 번 정독으로 읽으시고.... 홍암선생님이 쓰신 공지방 공지글 3번째 하단부에 있는 소변으로 현미김..

식욕은 아주 강한 인간의 기본욕구이다.. 다이어트를 무리하게 하면 이 식욕을 강제로 억제하게 되서 그 억압된 욕구가 언젠가는 폭발을 해서 폭식으로 이어지게 되고 요요현상으로 전보다 더 살이 찌는 악순환이 계속된다.. 현미김치를 하루 세끼 식사직후에 차스푼 한 스푼 오전에 한 ..

씹어먹는 것은 양이요 불이고..(밥) 마시는 것은 음이요 물이다..(물) 이 둘이 섞이면 몸속에서 치료와 생명력의 불길이 제대로 타지를 못해서 기혈순환이 잘 안 됩니다. 사람은 입으로 먹는 음식을 코로 마시는 산소로 태워서 나오는 에너지로 삽니다... 그 체내에서 타오르는 생명력의 불..

현미김치 스킨을 전에 것(체험기 771번)과 조금 다르게 한층 업그레이드 되게 한 번 만들어 봤습니다. (1) 저녁시간에 물 한 컵(200미리니까 소주잔 4잔분량.)을 한 홉들이 유리 쥬스병에 넣고 현미김치를 차스푼으로 수북이 2 차스푼을 넣고... 잘 흔들어서 냉장고에 넣어주세요. (2) 4시간 이..

반현미(5분도미)가 얼마나 좋은지에 관한 동영상입니다. 꼭 한 번 보시고 글을 읽으시기 바랍니다.. http://cafe.daum.net/hunjafamily/KdqN/55 동영상이 안 보이시면 http://cafe.daum.net/agaser/JL0I/3808 가셔서 파일을 다운 받아서 보시면 됩니다 백미가 아닌 오분도미를 드시면서 현미김치 드시면 여러가지..

아침 사과가 좋다고 유명하듯이 저녁 토마토도 아주 좋은 방법이라고 봅니다. 저녁 식사전에 토마토 한 개 정도 먹으면 수면의 질이 좋아지고 자는 동안에 먹은 음식이 지방으로 축척이 되는 것을 막아줘서 다이어트에도 좋고 성장호르몬 분비를 왕성하게 해서 아이들은 키를 크게 하고 ..

어제 저녁 밥이 없어서 오랬만에 잘 먹지 않는 중국집 삼선짬뽕을 시켜서 집사람과 둘이 먹었는데... 철밥통 저는 괜찮은데 아침에 집사람 속이 많이 쓰리다고 합니다.. 티비방영 내용으로 보아도 중국음식은 아주 드물게 안 그런집도 있지만.. 화학조미료를 많이 사용하고 대부분의 식재..

보리김치 3일 단식은 경이적인 효과를 나타낸다. 여느 효소단식 10일이나 15일의 단식과는 전혀 다른 양상의 가시효과를 나타낸다. 보리김치는 강력한 유산균 발효식품이자 효소식품임으로 그 단식 효과에 있어서 효소 단식과는 당연 비교가 되질 않는다. 유산균 발효식품의 강력한 정장..

생명의 씨앗, 아마씨 [267호] 2010년 04월 01일 (목) 신봉석(햇님나라 대표) go123up@hanmail.net 불포화지방산은 우리 인체에서 합성되지 않고 음식으로 섭취해야만 한다. 그중에서도 오메가3 지방산은 각종 질병 예방과 치료에 효과적이라는 연구가 발표되었다. 오메가3 지방산이 다른 식물에 비..