그린테트라

잘못된 식습관과 운동부족, 스트레스, 음주, 흡연 등이 일정 수준을 넘으면 위험 수치가 나타나는데요. 혈압과 혈당, 콜레스테롤이 올라가고, 복부 둘레가 늘어나 과 체중이 되는 것입니다. 이때 몸의 변화를 방치하면 만성질환으로 이어져 생명을 위협하죠! 생활습관만 바꾸고 실천한다면 만성질환으..

토지사랑 http://cafe.daum.net/tozisarang/ 의사들이 추천한 7가지 먹거리 (수육, 버섯, 곶감, 굴 조개, 미역, 생밤, 고등어 꽁치, ) 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 '최고의 술 안주 7가지'를 추천한다. ▲손상..

비만이란 체지방이 많은 것을 의미하지 체중이 많이 나가는 것을 의미하는 것이 아니다. 체중에 비해 지방의 비율이 많은 것을 비만이라고 한다. 20~30대 여성의 경우 체지방이 30% 이상이라면 비만이라고 할 수 있다. 체중이 표준보다 조금 높고 예전에 입던 옷이 맞지 않더라도 체지방이 정상이라면 비..

2005년, 스물 다섯이라는 꽃다운 나이로 스스로 생을 마감한 배우 이은주, 2007년, 가수 유니와 탤런트 정다빈, 2008년, 전국을 충격에 빠뜨린 국민배우 최진실, 그리고 최근에는 남부러울 것 없어 보였던 한류스타 박용하까지… 브라운관을 통해 친숙하게 봐왔던 스타들의 충격적인 자살소식이 들려올 때..

'비타민C 전도사'이왕재 서울대 교수 혈관 뚫어주는 생명의 C, 권장량의 100배 드세요 정에서 비타민C를 만드는 유전자가 사라 | 제174호 | 20100711 입력 서울대 의대 이왕재(55·해부학·사진) 교수는 '비타민C 전도사'로 이름이 높다. 일반적으론 하루 60~100㎎만 섭취하면 된다는 비타민C를 6000㎎(6g) 이상 먹..

re: 두부를 만들때 석고를 넣는다구요? rsh405 2008.12.05 18:21 사람들의 무지와 고정관념으로 전혀 사실과는 다른말을 하기에 몇자적습니다. 두부에 석고가 들어가는것은 아무런 문제가 없고 또 소수의경우에 그런것도 아닐뿐더러 법으로 제제되어있는 사항도 아니고 몸에 해롭지도 않습니다. 석고 하면 ..

금진옥액(金津玉液)은 혀 밑의 양쪽 설하 정맥에 자리잡고 있는 두 개의 침자리를 가리킨다. 왼쪽이 금진혈, 오른쪽이 옥액혈이다. 이 침법은 ‘혀는 심장의 싹이며 심장은 혀와 연관돼 있다’는 한방고전 ‘황제내경’의 ‘심개규어설(心開窺於舌)’ 이론을 근거로 개발됐다. 그래서 침법도 금진혈..

달걀 용법 발을 잘못디뎌 삐끗해 보신적 있으시죠? 아이들이 잘못넘어져서 인대가 늘어났다고 반기부스에 고생도 많이하곤 했었는데.. 턱이 있는줄 모르고 헛디뎌 발이 겹질리고 삐끗해서 아프다 고생하면서 한의원에 침을 맞기도 하고 겨우 움직이다 보니 허리가 아파지기 시작하더라구요 한참을 ..

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- 하워드 리먼 축산업자의 육식거부 체험기 ‘나는 왜 채식주의자가 되었는가’(하워드 F. 리먼 지음, 김이숙 옮김)는 육식을 즐기며 스스로 고기를 생산해내던 한 축산업자가 채식주의자가 되기까지의 체험담을 담았다. 리먼은 1996년 이미 ‘오프라 윈프리 쇼’에 출연하여 소가 소를 먹는 현실을 지..