[스크랩] 의사가 곁에 두고 마시는 차(茶)~환절기 감기 예방에 좋은 대추 생강차 아침 저녁으로 제법 쌀쌀한 날씨가 이어지면서 목이 칼칼하니 반갑지 않은 손님인 감기가 찾아오는 계절이 되었네요. 특히 어젠 미세먼지가 심해서 온통 희뿌옇게 보이고 목도 좀 칼칼하니 아프더라구요..;; 요런 시기에 먹어주면 딱 좋은 것이 목에도 좋고 몸을 따뜻하게 해주고 피로회.. 요리 2015.11.07
[스크랩] 우리집 맛있는 간식 `고구마 부꾸미` 만드는 법 요즘 한창 수확하고 있는 고구마입니다. 제가 아는 지인님이 직접 심고 키워낸 호박고구마인데요. 아삭아삭 단감도 한 상자~ 포실 포실한 호박고구마도 한 상자를 이렇게 보내주셨어요. ㅎㅎ 고구마는 감자보다 칼로리는 높지만 당지수가 낮아 다이어트식품으로도 잘 알려져 있는데요. .. 식품 2015.11.04
[스크랩] 가을 영양요리! `고구마 견과류 조림 & 고구마 수프` 가을이 깊어가는 요즘, 주변에선 제철 먹거리들을 이용한 풍성한 소식들이 가득 들려옵니다. 며칠 전에 부모님이 보내주신 고구마도 그중에 하나인데요. 촉촉하면서 속이 노란 고구마! 어떻게 해서 먹어도 너무 맛난 고구마! 외면하기 어려운 식재료 중 하나입니다. 게다가 몸에도 두루.. 식품 2015.11.04