[스크랩] 내허리를 부탁해요^^ 허리통증에관한 몇가지...

귀농을 꿈꾸며 회원님들의 글을 읽던중 인상깊었던 부분이 생각납니다.

 

"하나부터 열까지 스스로 해결해야 한다. 하루하루가 육체노동임을 잊지말자. 맘은 편해도 좋지만 몸은  편할생각 말라."

 

병원에서 근무하는지라 도움되시라고  허리에관한 건강상식 올려봅니다.

 

 

 

골격이 있고 인대와 근육이연결되어있네요. 신경과 내장기관들도자리하고있겠죠.

 

요통의 원인은 수도없이 많지만 근육들이 짱짱하게만 잡아준다면 수술을 할필요는 없지싶습니다.

 

우리몸의 근육은 골격을 지탱하고 움직임을 만들어주는 일뿐만아니라 체온을 유지하며 오장육보장기와 서로 교합하여

 

몸의대사도 보상해줄수있는 역활을 합니다.

 

근육도 여러종류가 있는데 예를들어서 감자탕드실때 돼지뼈사이사이의 속살들 이러한 심부근육이 강한사람들이 진정

 

건강하신분들이라고생각합니다.  

 

회원님들 바쁘시더라도 꼭 한시간이상 근력운동하셔서 (유산소운동아니고요 ㅋ)  통증과 이별하시게요^^

 

여건이 되신다면 수영을 적극 적극 추천해드립니다.

출처 : [Daum우수카페]귀농사모

글쓴이 : 율박사 원글보기

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