[스크랩] 대장 해독 - 대장 해독 방법[이네이처 클리닉]

 

 

대장 해독을 하기 위해 병원을 찾아오는 환자들을 보더라도 공통적으로 몸속에 숙변이 그득하고, 그 증상이 다양하다. 어떤 사람은 만성피로에 시달리고, 어떤 사람은 정신적으로 스트레스를 잘 받으며 불면증에 시달린다. 또 어떤 사람은 안색이 좋지 않고 화장이 받지 않으며 매사에 의욕이 없고, 어떤 사람은 입 냄새가 심하고, 아토피, 여드름과 같은 피부질환이 있고, 어떤 사람은 고혈압, 지방간과 같은 질환을 가지고 있다. 때문에 건강을 지키려면 숙변 제거는 필수이며, 이를 해결하는 요법이 바로 '대장해독요법'이다.

 

대장 해독 방법

 

대장 해독 방법은 여러 가지가 있는데, 대표적인 것이 ' 장 해독 식이요법'이다. 이것은 물과 주스를 섭취하면서 장 속에 있는 독소를 제거하는 요법으로, 숙변이 물과 함께 밖으로 빠져나오도록 만든다. 이요법은 3~4일 정도 소요된다.

하지만 장 해독 식이요법은 숙변의 일부분만 배설시킬 수 있으므로 'CP'라고 불리는 '기능성 약초관장'을 함께 해야 한다. 장 해독 식이요법과 함께 기능성 약초관장을 하면 장 속에 있는 독소를 효과적으로 제거할 수 있다.

피자마 오일을 이용한 배 마사지 요법도 있다. 마사지를 하는 요령은 간단해 누구나 쉽게 할 수 있다.

 

첫째, 손끝으로 배꼽을 중심으로 시계방향으로 주무른다.

둘째, 손끝에 힘을 주어 배를 누르면서 시계방향으로 원을 그리며 마사지한다.

셋째, 윗배를 두 손으로 쥐어 잡고 주무른다.

다만 배 마사지를 할 때는 반드시 물을 마시고, 식후에는 좋지 않으므로 피해야 한다.

 

대장 해독 후에 주의할 사항이 있다. 예전 식습관대로 음식을 먹지 말아야 한다는 점이다. 환자들 중에 대장 해독 후 건강이 나빠지면 또 해독하면 돼지 뭐 라는 생각을 가지고 마음대로 먹고 마시는사람들이 있는데, 이런 사람들은 십중팔구 예전보다 더 몸이 나빠지고, 다시 해독을 한다 해도 몸이 쉽게 좋아지지 않는다.

해독 후의 관리가 중요한 이유는 해독을 하면 속이 텅 비어 있는 상태가 되기 때문에 부담이 되고, 무엇보다 숙변제거로 장내 흡수가 잘돼 노폐물이 쉽게 쌓이기 때문이다. 때문에 예전 식사량의 70%만 먹고, 바로 식사를 해서는 안 된다. 또 과일, 야채 등 섬유질이 풍부한 음식을 먹고, 수시로 따뜻한 물을 마셔 수분을 충분히 보충하며, 지방이 적은 자연식품을 먹는 식습관을 들여야 한다.

출처 : e-네이처 클리닉

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